Pantallas en Vacaciones: 6 Reglas Claras para un Uso Saludable en Casa

Las vacaciones son el momento perfecto para que las familias desconecten de la rutina escolar, se relajen y convivan más. Pero también representan un gran reto: ¿cómo lograr un equilibrio entre el descanso, el entretenimiento y el uso responsable de la tecnología?

En Ameyali creemos que el equilibrio digital también se enseña en casa. Por eso, te compartimos 6 reglas claras que pueden ayudarte a fomentar un uso saludable de las pantallas durante este verano:

1. Pantallas con horario, no todo el tiempo

Establecer horarios específicos para usar dispositivos ayuda a evitar el uso excesivo y los conflictos. Puedes definir bloques de tiempo, por ejemplo: de 12 a 1 p.m. y de 5 a 7 p.m. ¡Fuera de esos horarios, las pantallas se guardan!

2. Pantallas con propósito

No todo tiene que ser entretenimiento. Anima a tus hijos a utilizar la tecnología para leer, investigar, crear o aprender. Así, fomentas un uso consciente y enriquecedor de las pantallas.

3. Momentos sin pantallas

Define momentos del día en los que los dispositivos estén prohibidos, como al despertar, durante las comidas y 30 minutos antes de dormir. Esto ayuda a fortalecer la convivencia y a cuidar su descanso.

4. Primero deberes, luego pantallas

Acuerda que antes de usar cualquier dispositivo, deben cumplirse responsabilidades básicas como colaborar en casa o realizar alguna lectura. Así, se refuerza la responsabilidad y el autocontrol.

5. Familia primero, pantallas después

En desayunos, comidas, cenas, reuniones o salidas, la prioridad debe ser convivir, conversar, reír y disfrutar juntos. El tiempo en familia es insustituible.

6. La seguridad es primero

Supervisar el uso de redes sociales y los contenidos que consumen tus hijos es parte de cuidar su bienestar. Así evitas riesgos como el ciberacoso o el acceso a contenido inapropiado. Recuerda: una comunicación abierta y cercana es la mejor herramienta de protección.

En Ameyali promovemos el uso responsable de la tecnología y el equilibrio con la vida real. Estas vacaciones, ayúdale a tu hijo a cuidar su bienestar digital y emocional.