Consejos Ameyali

“No me pidas que me quede quieto” cuando estoy en edad preescolar. Esto va en contra de mi desarrollo motor, crucial para mi sano crecimiento físico y cognitivo. Los niños necesitan actividades físicas y creativas, juegos estructurados y rutinas de descanso. Sabemos que como padres, a veces no estamos en el lugar adecuado para que nuestros hijos corran y salten. Por eso, aquí te compartimos una lista de objetos que puedes tener listos dentro de una bolsa para que tu hijo expl

Consejos para cuidar las rutinas de tus peques durante el descanso. Consejo 1: Mantén horarios regulares Aunque estén de vacaciones, intenta respetar los horarios de sueño y comidas para que su reloj biológico no se altere. Consejo 2: Crea actividades relajadas en casa Organiza pequeñas rutinas como leer un cuento después de desayunar o tener un momento de juego antes de cenar. Esto les dará estructura. Consejo 3: Salidas con propósito Si planeas salir, informa a tu peque con

Lo más importante no es solo el resultado, sino lo que aprendes en el camino. ¡Aquí te damos algunas ideas para seguir avanzando! Reconoce lo que hiciste bien: No te enfoques solo en lo que pudo salir mejor. Piensa en lo que aprendiste y en el esfuerzo que pusiste en prepararte. Date un respiro: Relájate, haz algo que disfrutes y despeja tu mente. Recuerda que los exámenes son solo una parte de tu aprendizaje. Aprende de la experiencia: Si algo no salió como esperabas, úsalo

¿Qué debe llevar una lonchera saludable? En Ameyali sabemos que comer bien también se aprende. Una lonchera nutritiva no tiene que ser complicada, solo equilibrada y pensada con intención. En este blog te compartimos los 4 elementos esenciales que no pueden faltar en la lonchera de tu hijo. 1. Fruta o verdura fresca Aporta fibra, vitaminas y frescura. Ejemplos: manzana, plátano, zanahoria en bastones, pepino, jícama, uvas. Consejo: corta en trozos pequeños y coloridos para

La regularización de comida sana en los colegios... no es algo nuevo en Ameyali. Desde hace años, nuestro reglamento promueve loncheras saludables porque creemos que una buena alimentación también educa: mejora la atención, la energía y el bienestar de nuestros estudiantes. En este blog te compartimos ideas prácticas para sustituir productos ultra procesados por opciones más sanas, sin complicarte. CONSEJO 1: Evita panes dulces, galletas y pastelitos. Sustituye por: pan inte

Las vacaciones son el momento perfecto para que las familias desconecten de la rutina escolar, se relajen y convivan más. Pero también representan un gran reto: ¿cómo lograr un equilibrio entre el descanso, el entretenimiento y el uso responsable de la tecnología? En Ameyali creemos que el equilibrio digital también se enseña en casa. Por eso, te compartimos 6 reglas claras que pueden ayudarte a fomentar un uso saludable de las pantallas durante este verano: 1. Pantallas con